lunes, 11 de junio de 2018

Descargar a tierra en la hierba, lección 2





Bienvenidos al tutorial de descarga a tierra lección 2, en este vídeo, veremos como podemos descargar a tierra y algunos consejos de materiales y zapatillas, también haremos ejercicios, sobre hierba césped o terreno agrícola, estos ejercicios se harán de cara al amanecer y al atardecer para aprovechas los primeros rayos y los últimos del sol, la forma de arraigar descalzos en la tierra sobre la hierba, en forma de V invertida en piernas y en V en brazos imitando al hombre de Vitrubio de Leonardo Da Vinci, con la cabeza la nuca al norte y las palmas abiertas y ligeramente hacía el sur, notaremos un hormigueo que nos indica la descarga se produce, acabando con una sensación de placer y bienestar que hará que repitamos esto como un ejercicio más, os dejo con el vídeo



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