Consejos de cómo evitar los químicos que modifican las hormonas

¿Que es?

Disruptor endocrino o disruptor hormonal (en inglés son llamados endocrine disruptor o EDC, Endocrine Disrupting Chemicals), es una substancia química, ajena al cuerpo humano o a la especie animal a la que afecta, capaz de alterar el equilibrio hormonal de los organismos de una especie,1​ es decir, de generar la interrupción de algunos procesos fisiológicos controlados por hormonas, o de generar una respuesta de mayor o menor intensidad que lo habitual.

Son muy numerosos y poseen estructuras muy variadas. Tienen origen natural o artificial, y pueden actuar a dosis muy bajas sobre una gran diversidad de organismos.2​ No obstante, normalmente, al hablar de interruptores endocrinos nos referimos a sustancias contaminantes, que pueden provocar infertilidad o incluso cambios de sexo en peces e invertebrados. En los seres humanos no tienen un efecto tan radical, pero sí afectan a la fertilidad y pueden provocar pequeñas deformaciones como genitales ambiguos o testículos que no bajan al escroto.

La comunidad científica alerta de que los compuestos químicos de naturaleza artificial interfieren en los sistemas metabólicos humano y animal, alterando tanto el crecimiento como la reproducción y causando enfermedades como el cáncer.3​4​

Las sustancias químicas disruptoras endocrinas (EDC) son similares en estructura a las hormonas naturales como la hormona sexual femenina estrógeno, la hormona sexual masculina andrógeno y las hormonas tiroideas, que les permiten interferir con el desarrollo, 1 reproducción, funcionamiento neurológico, metabolismo, saciedad e inmunidad. Función del sistema, y ​​mucho más. 2

Por ejemplo, pueden bloquear ciertas señales hormonales, alterar sus niveles hormonales o cambiar la forma en que sus hormonas naturales viajan a través de su cuerpo. Como se señaló en un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicado en 2012, 3 , 4 los efectos de los EDC en sus sistemas hormonales "pueden provocar obesidad, infertilidad o disminución de la fertilidad, dificultades de aprendizaje y memoria, diabetes tipo 2 o enfermedad cardiovascular, como así como una variedad de otras enfermedades ".

Además, dado que las hormonas operan en partes por millón y partes por billón de concentraciones, la Endocrine Society advierte que puede que no haya un nivel seguro de exposición para muchos EDC, 5 y que los efectos en la salud son tan grandes que todos deben tomar medidas proactivas para evitarlos. - especialmente aquellos que buscan embarazarse, mujeres embarazadas y niños pequeños. 6

Evidencia sólida respalda advertencias para evitar EDC

Al comentar sobre la publicación de su primera declaración científica 7 , 8 sobre EDC en 2009, la Endocrine Society observó que: 9

“La evidencia de resultados reproductivos adversos (infertilidad, cáncer, malformaciones) por la exposición a sustancias químicas que alteran el sistema endocrino es sólida, y existe una evidencia cada vez mayor de efectos en otros sistemas endocrinos, como la tiroides, la neuroendocrina, la obesidad y el metabolismo y la homeostasis de la insulina y la glucosa. ..

"Los efectos de las sustancias químicas disruptoras endocrinas pueden transmitirse a generaciones posteriores mediante modificaciones epigenéticas de la línea germinal o por la exposición continua de la descendencia al daño ambiental".

A finales de 2015, la Endocrine Society emitió su segunda declaración científica 10 sobre los EDC, señalando que en los años pasados, "un cuerpo de literatura sustancialmente mayor ha consolidado nuestra comprensión de los mecanismos plausibles que subyacen en las acciones de EDC y cómo las exposiciones en animales y humanos - especialmente durante el desarrollo - puede sentar las bases de una enfermedad en el futuro ".

En resumen, la evidencia solo se está fortaleciendo, lo que demuestra que la exposición a EDC en el medio ambiente puede tener efectos significativos para la salud tanto de niños como de adultos, y que estos efectos pueden transmitirse aún más a las generaciones futuras. El informe también señala que los vínculos causales entre la exposición y la manifestación de la enfermedad se han confirmado, al igual que los efectos de dosis bajas. La evidencia más sólida, según el informe, es la relación entre la exposición a EDC y:

Obesidad	Diabetes
Reproducción femenina	Reproducción masculina
Cánceres sensibles a las hormonas en las mujeres.	Problemas de próstata en los hombres.
Problemas tiroideos	Neurodesarrollo y efectos del sistema neuroendocrino

Otro informe 11 publicado en 2015 estimó la carga financiera de la exposición a la EDC en la Unión Europea, produciendo un costo promedio de 157 mil millones de euros o $ 209 mil millones anuales para gastos de atención médica relacionados con la pérdida de CI, discapacidad intelectual, autismo, trastorno por déficit de atención con hiperactividad , Obesidad, diabetes, criptorquidia, infertilidad y mortalidad asociadas con niveles reducidos de testosterona 

Los 12 peores productos químicos que alteran las hormonas

Si bien la lista de EDC conocidos es extensa, y la lista de posibles EDC aún más, una docena de las peores y más utilizadas, identificadas por el Environmental Working Group en 2013, incluyen: 12 

Bisfenol-A (BPA)	Dioxina	Atrazina	Ftalatos
Perclorato	Retardantes de fuego (éteres de dietilo polibromados o PBDE)	Plomo	Mercurio
Arsénico	Productos químicos perfluorados (PFC)	Pesticidas organofosforados	Éteres de glicol

10 rutas comunes de exposición a la EDC y cómo evitarlas

De acuerdo con la Red de Salud Hormonal, que forma parte de la Sociedad de Endocrinología, hay un estimado de 1,000 químicos fabricados por el hombre en el mercado con propiedades que alteran el sistema endocrino. 13 Las siguientes son 10 rutas comunes de exposición y algunos consejos de sentido común sobre cómo evitarlos:

Productos para el cuidado personal: los champús, acondicionadores, cremas hidratantes, cosméticos y otros productos para el cuidado personal a menudo contienen EDC, incluidos (pero ciertamente no limitados a) ftalatos, asociados con cáncer testicular, deformaciones genitales, bajo recuento de espermatozoides e infertilidad en varias especies, entre ellas: Osos polares, venados, ballenas y nutrias, solo por nombrar algunos. Otro EDC que se encuentra en esta categoría es el triclosán, que se encuentra en muchos productos con propiedades antibacterianas. Evite: Cambiando a productos de cuidado personal orgánicos y / o caseros certificados. También puede tratar de reducir la cantidad de productos de cuidado personal que usa todos los días. Evite los jabones antibacterianos, toallitas y geles desinfectantes. Todo lo que necesita para desinfectar sus manos es agua tibia y un jabón suave usando la técnica de lavado de manos adecuada.

Agua potable: su agua potable puede estar contaminada con atrazina, glifosato, arsénico, perclorato y / o productos químicos retardantes del fuego, 14 todos los cuales pueden alterar su sistema endocrino. Evite : filtrando el agua, tanto en el grifo como en la ducha / baño, utilizando un sistema de filtración de agua de alta calidad.

Envases de alimentos enlatados y antiadherentes: son fuentes comunes de BPA y EDC similares, como el BPS u otros sustitutos tóxicos, como el PVC. 15 Según una investigación realizada en 2017 por el Centro para la Salud Ambiental, el 38 por ciento de los alimentos enlatados aún contienen BPA. dieciséis Evite : comprando productos que vienen en botellas y frascos de vidrio en lugar de plástico o latas.

Productos cultivados convencionalmente y carne, aves y productos lácteos de CAFO: los pesticidas, los herbicidas y la escorrentía industrial pueden cubrir las frutas y verduras cultivadas de manera convencional en los EDC. Los animales criados en operaciones concentradas de alimentación animal (CAFO) también suelen contener antibióticos, hormonas y otros productos químicos industriales que pueden alterar su sistema endocrino. Evite : Comprando y comiendo productos orgánicos y productos animales alimentados con pasto para minimizar la exposición a pesticidas, herbicidas y medicamentos veterinarios que alteran el sistema endocrino. Además, lave todos los productos antes de comerlos, incluso si son orgánicos. Los alimentos orgánicos tienen un riesgo 30 por ciento menor de contaminación por pesticidas, 17 pero no es completamente posible garantizar que los productos orgánicos estén libres de pesticidas, ya que a veces están ubicados en campos adyacentes a granjas donde se usan pesticidas. La investigación sugiere que los residuos de pesticidas en las manzanas se eliminan de manera más efectiva utilizando una solución de bicarbonato de sodio y agua al 1%.  Los investigadores recomiendan usar 1 cucharadita de bicarbonato de sodio por cada 2 tazas de agua y frotar suavemente sus productos para eliminar los pesticidas de la superficie.

Pescado con alto contenido de mercurio : el pescado contaminado con altos niveles de mercurio y otros metales pesados ​​es problemático porque dichos metales también interrumpen el equilibrio hormonal. Tiburón, pez espada, rey caballa, marlin, lubina y atún se encuentran entre los peores delincuentes. Tanto la Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. Como la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Han incluido el atún enlatado en su lista de "opciones para evitar" para mujeres embarazadas y niños pequeños debido a sus altos niveles de mercurio. Los peces cultivados (los "CAFOS del mar") también tienden a ser más contaminantes y se evitan mejor. El salmón cultivado se encuentra entre los peores en este aspecto, por lo que recomiendo evitar todo el salmón cultivado . Evite: Seleccionando cuidadosamente los productos del mar que tienen bajo contenido de mercurio y otros contaminantes. Algunas de sus opciones más seguras y saludables incluyen peces más pequeños, como sardinas, anchoas, caballa y arenque. El salmón de Alaska capturado en la naturaleza es otra buena opción. Para obtener más información sobre el mercurio en el pescado, consulte el sitio web de Mercury Policy Project, Mercury and Fish: The Facts. Tienen una guía útil que puede imprimir para referencia. Un artículo de 2015 en Investigate West también abordó este problema e incluye una guía sobre cuántas comidas por semana puede comer de manera segura según el nivel de contaminación de cualquier marisco.

1. 
   Fuentes:
    Los disruptores endócrinos: un problema para la salud y el medio ambiente. Curso del ISTAS. CCOO.
2.  Los disruptores endócrinos: Un problema para la salud y el medio ambiente - 3ª parte: Disruptores endócrinos. Estrucplan.
3.  Barbería, José Luis (10 de junio de 2017). «Venenos silenciosos». El País Semanal. Consultado el 10 de junio de 2017.
4.  Internet, Unidad Editorial. «Europa reclama medidas urgentes contra los disruptores endocrinos». Consultado el 10 de junio de 2017.
5.  Silent Spring. R Carson ISBN 0-395-45389-5
6.  "Disruptor" no ha sido aceptado por el Diccionario de la Real Academia Española. Es preferible evitar la traducción literal y emplear,en su lugar, interruptor endocrino por representar el significado explicado en el idioma original (inglés) y ser más coherente semánticamente con el verbo disrumpere, vocablo latino originario del anglicismo disrupt.
7.  Colborn T, vom Saal FS, Soto AM (octubre de 1993). «Developmental effects of endocrine-disrupting chemicals in wildlife and humans». Environ. Health Perspect. 101 (5): 378-84. PMC 1519860. PMID 8080506. doi:10.2307/3431890.
8.  Damstra T, Barlow S Bergman A, Kavlock R, Van der Kraak G (2002). «REPIDISCA-Global assessment of the state-of-the-science of endocrine disruptors». International programme on chemical safety, World Health Organization. Consultado el 14 de marzo de 2009.
9.  Nuestro futuro robado. La amenaza de los disruptores endócrinos.
10. Archivado el 14 de enero de 2010 en la Wayback Machine. José Santamarta. Ecoportal.
11.  Alteraciones en la fertilidad masculina por exposición a pesticidas. Ihosvani Baños Hernández. Pinar del Río. Cuba.
12.  DISRUPTORES ENDOCRINOS. EL CASO PARTICULAR DE LOS XENOBIOTICOS ESTROGENICOS I. ESTROGENOS NATURALES. N. Olea Serrano, M. F. Fernández Cabrera, P. Martín Olmedo. Universidad de Granada
13.  Davis KS (1971). «The deadly dust: the unhappy history of DDT». American Heritage Magazine 22 (2). Archivado desde el original el 12 de septiembre de 2008.
14.  Szlinder-Richert J, Barska I, Mazerski J, Usydus Z (mayo de 2008). «Organochlorine pesticides in fish from the southern Baltic Sea: levels, bioaccumulation features and temporal trends during the 1995-2006 period». Mar. Pollut. Bull. 56 (5): 927-40. PMID 18407298. doi:10.1016/j.marpolbul.2008.01.029.
15.  Peterle TJ (noviembre de 1969). «DDT in Antarctic snow». Nature 224 (5219): 620. PMID 5346606. doi:10.1038/224620a0.
16.  Daly GL, Wania F (enero de 2005). «Organic contaminants in mountains». Environ. Sci. Technol. 39 (2): 385-98. PMID 15707037. doi:10.1021/es048859u.
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20. 
    
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26.  Loomis D, Browning SR, Schenck AP, Gregory E, Savitz DA (octubre de 1997). «Cancer mortality among electric utility workers exposed to polychlorinated biphenyls». Occup Environ Med 54 (10): 720-8. PMC 1128926. PMID 9404319. doi:10.1136/oem.54.10.720.
27.  Brown DP (1987). «Mortality of workers exposed to polychlorinated biphenyls--an update». Arch. Environ. Health 42 (6): 333-9. PMID 3125795.
28.  Sinks T, Steele G, Smith AB, Watkins K, Shults RA (agosto de 1992). «Mortality among workers exposed to polychlorinated biphenyls». Am. J. Epidemiol. 136 (4): 389-98. PMID 1415158.
29.  Grunwald M (1 de enero de 2002). «Monsanto Hid Decades Of Pollution». Washington Post. Archivado desde el original el 30 de junio de 2012. Consultado el 14 de marzo de 2009.
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31.  Kodavanti PR (2006). «Neurotoxicity of Persistent Organic Pollutants: Possible Mode(s) of Action and Further Considerations». Dose Response 3 (3): 273-305. PMC 2475949. PMID 18648619. doi:10.2203/dose-response.003.03.002.
32.  Verhulst SL, Nelen V, Hond ED, Koppen G, Beunckens C, Vael C, Schoeters G, Desager K (enero de 2009). «Intrauterine exposure to environmental pollutants and body mass index during the first 3 years of life». Environ. Health Perspect. 117 (1): 122-6. PMC 2627855. PMID 19165398. doi:10.1289/ehp.0800003.
33.  Uemura H, Arisawa K, Hiyoshi M, Satoh H, Sumiyoshi Y, Morinaga K, Kodama K, Suzuki T, Nagai M, Suzuki T (septiembre de 2008). «Associations of environmental exposure to dioxins with prevalent diabetes among general inhabitants in Japan». Environ. Res. 108 (1): 63-8. PMID 18649880. doi:10.1016/j.envres.2008.06.002.
34.  Mullerova D, Kopecky J, Matejkova D, Muller L, Rosmus J, Racek J, Sefrna F, Opatrna S, Kuda O, Matejovic M (diciembre de 2008). «Negative association between plasma levels of adiponectin and polychlorinated biphenyl 153 in obese women under non-energy-restrictive regime». Int J Obes (Lond) 32 (12): 1875-8. PMID 18825156. doi:10.1038/ijo.2008.169.
35.  http://www.ourstolenfuture.org/Basics/chemlist.htm Our stolen future: widespread pollutants with endocrine-disrupting effects.

https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2019/05/01/how-to-avoid-hormone-disrupting-chemicals.aspx?utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20190501Z1_B_UCM&et_cid=DM284479&et_rid=604964964%0D%0A

https://es.wikipedia.org/wiki/Interruptor_endocrino

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La NASA revela que los niveles globales del mar han aumentado en un 7,62 cm en 23 años

Niveles globales del mar han subido casi 3 pulgadas en menos de 25 años, con algunos lugares del mundo el aumento de más de 9 pulgadas, de acuerdo con datos de satélite más reciente de la NASA. Un esfuerzo de investigación intensiva en marcha, con la ayuda de observaciones y análisis de la NASA, apunta a un aumento inevitable de varios pies en el futuro.

"Dado lo que sabemos ahora sobre cómo se expande el océano medida que se calienta y cómo las capas de hielo y los glaciares están añadiendo agua a los mares, es bastante cierto que estamos encerrados en por lo menos 3 pies de el nivel del mar suba, y probablemente más ", dijo Steve Nerem de la Universidad de Colorado, Boulder, y del equipo de Nivel Sea Change

El aumento del nivel de agua en el mar empieza a preocupar mas de lo que se cree

"Pero no sabemos si va a suceder dentro de un siglo o un poco más largo." Científicos del equipo han publicado nuevas previsiones sobre la base de 23 años de datos de nivel del mar - todo el registro de los datos de satélite disponibles - que revela los cambios son todo menos uniforme alrededor el globo. El registro se basa en datos de tres misiones satelitales consecutivos, el primero de una colaboración entre la NASA y la Agencia Espacial Francesa, Centro Nacional de Estudios Espaciales, lanzado en 1992.

El siguiente en la serie es Jason-3, dirigido por el Nacional Oceánica y la Atmósfera (NOAA), con la participación de la NASA, el CNES y la Organización Europea para la Explotación de Satélites Meteorológicos En 2013, el Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático (IPCC) emitió una evaluación basada en un consenso internacional de investigadores que declararon global del mar niveles probablemente subirían de 1 a 3 pies al final del siglo. Según Nerem, nueva investigación disponible desde este informe sugiere el extremo superior de ese rango es más probable, y la cuestión sigue siendo cómo ese rango podría desplazar hacia arriba. Los datos revelan la altura de la superficie del mar no está aumentando de manera uniforme en todas partes. Las diferencias regionales en el nivel del mar están dominadas por los efectos de las corrientes oceánicas y los ciclos naturales como la Oscilación Decadal del Pacífico (PDO). 

Pero, ya que estos ciclos naturales y desaparecer, pueden tener un gran impacto en las costas locales. "El nivel del mar a lo largo de la costa oeste de los Estados Unidos ha caído de hecho en los últimos 20 años debido a los ciclos naturales a largo plazo no se esconden el impacto de el calentamiento global ", dijo Josh Willis, oceanógrafo del Laboratorio de Propulsión a Chorro de la NASA (JPL) en Pasadena, California. "Sin embargo, hay indicios de este patrón está cambiando. Podemos esperar que las tasas aceleradas de mar aumento del nivel a lo largo de esta costa durante la próxima década a medida que la región se recupera de su nivel temporal de mar "déficit".

"Los científicos estiman que alrededor de un tercio del aumento del nivel del mar es causada por la expansión del agua del océano más cálido, un tercio se debe a la pérdida de hielo de Groenlandia y la masiva capas de hielo de la Antártida, y el tercio restante el resultado de la fusión de los glaciares de montaña. Pero, el destino de las capas de hielo polares podría cambiar esa proporción y producir aumentos más rápidos en las próximas décadas. La capa de hielo de Groenlandia, que cubre 660.000 millas cuadradas - casi el área de Alaska - arrojar un promedio de 303 gigatoneladas hielo de un año en la última década, de acuerdo con las mediciones por satélite. La capa de hielo de la Antártida, que cubre 5,4 millones de millas cuadradas --larger que Estados Unidos y la India combinado - ha perdido un promedio de 118 gigatoneladas al año. "Hemos visto a partir del registro paleoclima que el ascenso del nivel del mar de hasta 10 pies de un siglo o dos es posible, si las capas de hielo se deshacen rápidamente ", dijo Tom Wagner, el científico del programa criosfera de la NASA en Washington.

"Estamos viendo evidencia de que las capas de hielo se están despertando, pero tenemos que entenderlos mejor antes de que podamos decir que estamos en una nueva era de la pérdida de hielo rápida." A pesar de la contribución de la Antártida al aumento del nivel del mar en la actualidad es mucho más pequeño que la de Groenlandia, investigaciones recientes indican que esto podría cambiar en el siglo próximo. En 2014, dos estudios West Antártida se centraron en la aceleración de los glaciares en el sector del mar de Amundsen mostraron su colapso está en marcha. Masiva capa de hielo de la Antártida oriental se mantiene la incógnita principal en las proyecciones de aumento del nivel del mar.

A pesar de que parece ser estable, un estudio reciente encontró bajo uno de los principales glaciares dos depresiones profundas que podrían extraer agua caliente del océano a la base del glaciar, haciendo que se derrita. "La opinión predominante entre los especialistas ha sido que este de la Antártida es estable, pero no se sabe muy bien ", dijo el glaciólogo Eric Rignot, de la Universidad de California en Irvine y el JPL. "Algunos de los signos que vemos en los datos de los satélites ahora son banderas rojas que estos glaciares podrían no ser tan estable como lo que se pensaba. Siempre hay una gran cantidad de atención en los cambios que vemos ahora, pero como científicos nuestra prioridad tiene que ser en lo que los cambios podrían ser mañana.

"Una de las claves para la comprensión de las futuras tasas de pérdida de hielo es la determinación de las corrientes papel del océano y las temperaturas del océano jugar en la fusión de las capas de hielo de debajo de sus bordes. Un nuevo seis años campaña de campo de la NASA llevó a las aguas alrededor de Groenlandia este verano para sondear cómo el calentamiento aguas oceánicas están provocando la degradación de los glaciares de Groenlandia.

Los Océanos proyecto Groenlandia (OMG) de fusión está tomando medidas de la temperatura del océano costero, observando el adelgazamiento de los glaciares en la orilla del hielo, y la producción de los primeros mapas de alta resolución del fondo del mar, fiordos y cañones en la plataforma continental que rodea Groenlandia.

Fuente:

http://www.clickgreen.org.uk/news/international-news/126394-nasa-data-reveals-global-sea-levels-have-risen-by-3-inches.html